2014/09/10
夏の疲れ　～ぎっくり腰～


朝晩はだいぶ涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑いですね～。

最近ぎっくり腰で来院される方が多く見られます。
年間通してぎっくり腰での来院は多いのですが、毎年この時期はいつもよりもぎっくり腰度（（笑）は高いです。
なぜかというと、夏の間の「冷たいものの摂りすぎ」が大きな要因だからです。

ビール、美味しかったですもんね・・・。

冷たいものを多量に摂ると、内臓が冷えてきます。
内臓が冷えるとその周りの筋肉も固くなってしまい、ぎっくり腰を起こしやすくなるのです。
背中痛を訴える方も同様で、たいてい胃の後ろ側の筋肉が固くなっています。

実際お客様の中には、ビールを止めて焼酎のお湯割りに替えたら体の調子が良くなった、と言う方もいらっしゃるくらいです。
それくらい冷たいものは体を冷やし筋肉を固くし血流を悪くしてしまうのです。

まだまだ冷たいものが美味しい季節です。
もちろん私も冷たいものは飲みますが、その分温かいものを摂ったり、お風呂にゆっくりつかり体の芯を温めるようにしています。

表面的な筋肉をほぐすのならちょっとしたマッサージでも良いのですが、一度固くなった体の奥の筋肉をほぐすのは容易ではありません。
けんこう未来館ではストレッチのように少しずつ体の奥の筋肉や関節をゆるめ柔らかくしていきます。
ぜひ夏の疲れを取りにお越しください。


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